Секрет молодости не в возрасте, а в привычках!
13 августа 2026, 09:45
Секрет молодости не в возрасте, а в привычках!
Хотите чувствовать себя отлично даже через 20 лет? Врачи уверены: наш организм рассчитан на 120 лет. Главное помогать ему
В Приморье уже сейчас можно проверить износ организма и вовремя поймать риски. А для тех, кому за 50, работают кружки, клубы и бесплатные занятия от творчества до спорта. Вот 5 простых правил для бодрости и молодости:
Спать 6,57,5 часов
Двигаться
Регулярно проверяться у врачей
Следить за кишечником
Учить новое и общаться
А что для вас прежде всего означает оставаться молодым? Голосуйте смайлами
Сохранять энергию и здоровье
Больше двигаться и быть активным
Общаться и иметь любимые занятия
Иметь хорошие показатели анализов
Источник: Приморский край