#ЗДОРОВЬЕ_СГТ: Всемирный день здоровья

#ЗДОРОВЬЕ_СГТ : Всемирный день здоровья

Сегодня, 7 апреля, мы присоединяемся к миллионам людей, которые напоминают: здоровье это главное богатство, какое только может быть. И беречь его задача каждого из нас.

По данным ВОЗ, именно неинфекционные заболевания в 70% случаев становятся причиной преждевременного ухода из жизни. Цифра, от которой становится не по себе Но хорошая новость в том, что многое зависит от нас самих.

Здоровый образ жизни это не жесткая диета и не марафоны по выходным.

Это стиль жизни: отказ от вредных привычек, режим дня, в котором есть место и работе, и отдыху, и физической активности.

Пройти лишнюю остановку пешком, выспаться, съесть яблоко вместо печенья маленькие шаги, которые ведут к большому результату.

Давайте сегодня просто напомним себе: наше здоровье это наша энергия, наше настроение, наша возможность радоваться каждому дню.

Берегите себя!

Мы в МАХ