#ЗДОРОВЬЕ_СГТ : Всемирный день здоровья
Сегодня, 7 апреля, мы присоединяемся к миллионам людей, которые напоминают: здоровье – это главное богатство, какое только может быть. И беречь его – задача каждого из нас.
По данным ВОЗ, именно неинфекционные заболевания в 70% случаев становятся причиной преждевременного ухода из жизни. Цифра, от которой становится не по себе… Но хорошая новость в том, что многое зависит от нас самих.
Здоровый образ жизни – это не жесткая диета и не марафоны по выходным.
Это стиль жизни: отказ от вредных привычек, режим дня, в котором есть место и работе, и отдыху, и физической активности.
Пройти лишнюю остановку пешком, выспаться, съесть яблоко вместо печенья – маленькие шаги, которые ведут к большому результату.
Давайте сегодня просто напомним себе: наше здоровье – это наша энергия, наше настроение, наша возможность радоваться каждому дню.
Берегите себя!
