«Я боюсь не экзамена, а того, что подумают родители»

Я боюсь не экзамена, а того, что подумают родители

С этой фразы в школе 19 Артёма начался разговор выпускников с психологами перед ОГЭ и ЕГЭ.

Сначала ребята сидели напряжённо экзамены уже совсем близко. Но постепенно разговор стал спокойнее. Вместе разбирали, почему перед важными испытаниями появляется тревога и как перестать накручивать себя.

Психологи объяснили: волнение перед экзаменом нормальная реакция. Главное не пытаться полностью избавиться от него, а научиться держать состояние под контролем.

Отдельно говорили о страхе ошибки. Выпускникам напомнили, что экзамен важный этап, но не точка, которая определяет всю жизнь.

Для родителей провели отдельную встречу. Поддержка семьи половина успеха.

Дорогие выпускники, ваша паника это нормально. Но она не должна вами управлять. Если чувствуете, что не справляетесь, родители, учителя рядом. И всегда можно просто выдохнуть

#гиа2026