«Я боюсь не экзамена, а того, что подумают родители»
С этой фразы в школе №19 Артёма начался разговор выпускников с психологами перед ОГЭ и ЕГЭ.
Сначала ребята сидели напряжённо — экзамены уже совсем близко. Но постепенно разговор стал спокойнее. Вместе разбирали, почему перед важными испытаниями появляется тревога и как перестать накручивать себя.
Психологи объяснили: волнение перед экзаменом — нормальная реакция. Главное — не пытаться полностью избавиться от него, а научиться держать состояние под контролем.
Отдельно говорили о страхе ошибки. Выпускникам напомнили, что экзамен — важный этап, но не точка, которая определяет всю жизнь.
Для родителей провели отдельную встречу. Поддержка семьи — половина успеха.
Дорогие выпускники, ваша паника — это нормально. Но она не должна вами управлять. Если чувствуете, что не справляетесь, — родители, учителя рядом. И всегда можно просто выдохнуть
#гиа2026
