В преддверии выпускных экзаменов психологи рассказали, как справиться со стрессом и снизить уровень тревожности

В преддверии выпускных экзаменов психологи рассказали, как справиться со стрессом и снизить уровень тревожности.

Специалисты советуют чередовать подготовку с отдыхом, соблюдать режим сна и питания. В день экзамена важно придерживаться привычного распорядка, не пропускать завтрак и сохранять спокойствие.

Родителям рекомендуют не оказывать дополнительного давления на детей. Лучшей поддержкой, по мнению экспертов, станут добрые слова и уверенность в том, что любую ситуацию можно преодолеть вместе.