Большинство проблем с сердцем можно предупредить

Большинство проблем с сердцем можно предупредить

Инфаркт, инсульт, повышенное давление сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности. Но до 80% преждевременных смертей от них можно предотвратить, если вовремя обратить внимание на факторы риска.

Что можно сделать для своего сердца уже сейчас?

Двигаться не меньше 30 минут в день.

Есть больше овощей и меньше соли до 5 г в сутки.

Отказаться от курения и не злоупотреблять алкоголем.

Контролировать давление и не пропускать диспансеризацию.

С 10 по 16 августа в Приморье проходит неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний хороший повод проверить свои привычки и позаботиться о здоровье.

Берегите себя и своё сердце.