11 августа – Международный день здорового сердца
Сердце – главный мотор нашего организма. Оно работает без выходных и перерывов, обеспечивая жизнь каждой клетки. Сегодня хороший повод напомнить себе: сердце любит заботу не только по праздникам, а каждый день.
Простые правила здорового сердца:
— Следите за уровнем холестерина и сахара – их повышение незаметно разрушает сосуды;
— Больше двигайтесь – даже ежедневная прогулка снижает риски;
— Откажитесь от курения – одной из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний;
— Проходите диспансеризацию – так можно выявить проблемы на ранних стадиях.
Подробнее о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний можно узнать на портале Минздрава России Takzdorovo.ru
Берегите себя и своё сердце
