Тамара Казазаева: «Главное – дать человеку почувствовать, что он не один»
Тамара Казазаева, психолог медико-психологической службы Специализированной пожарно-спасательной части ФПС ГПС Главного управления МЧС России по Приморскому краю. Служит в ведомстве с сентября 2021 года. Начинала - в гражданской должности, а в 2024 стала лейтенантом внутренней службы.
Она работает с огнеборцами, помогая им справляться с последствиями профессионального стресса, который возникает как в процессе повседневной деятельности, так и при выполнении специальных задач по ликвидации возгораний, ЧС и происшествий.
Одним из самых запоминающихся случаев для нее стал пожар в марте 2023 года во Владивостоке, когда при спасении трехлетней девочки двое пожарных сделали все возможное, но трагедии избежать не удалось. Специалист, оценив их состояние, применила один из методов саморегуляции – расслабляющее дыхание, которое помогло снять чувство тревоги, волнения и нормализовать состояние пожарных здесь и сейчас. А беседа - обратиться к своим ресурсам. Благодаря данным действиям, ведомственному психологу удалось помочь ребятам справиться с утратой.
Кроме того, специалист оперативно оказывает психологическую поддержку людям, пострадавшим при пожарах, ДТП и других ЧС, а также близким погибших в зоне СВО. В её работу входит и просветительская деятельность: обучает разные группы населения навыкам первой помощи и основам психологической поддержки.
«Главное - помочь человеку почувствовать, что он не один: дать опору и понимание, чтобы легче пережить острый стресс», - говорит Тамара Казазаева.
Восстанавливаться ей помогают путешествия по России и бег. Так, она побывала в Кисловодске и Иркутске - и в каждом из этих городов нашла чтото своё: в Кисловодске - тишину парков и целебный воздух, который словно смывает усталость, а в Иркутске -ощущение простора у Байкала, дающее внутреннюю опору. Для неё бег - это тоже способ вернуть себе равновесие: ритм шагов помогает разложить мысли по полочкам и снова почувствовать почву под ногам.
Поздравляем Тамару и весь коллектив психологов чрезвычайного ведомства с праздником!
17 сентября - День создания психологической службы МЧС России.
Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК
