Большинство проблем с сердцем можно предупредить
Инфаркт, инсульт, повышенное давление — сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности. Но до 80% преждевременных смертей от них можно предотвратить, если вовремя обратить внимание на факторы риска.
Что можно сделать для своего сердца уже сейчас?
Двигаться не меньше 30 минут в день.
Есть больше овощей и меньше соли — до 5 г в сутки.
Отказаться от курения и не злоупотреблять алкоголем.
Контролировать давление и не пропускать диспансеризацию.
С 10 по 16 августа в Приморье проходит неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — хороший повод проверить свои привычки и позаботиться о здоровье.
Берегите себя и своё сердце.
