Как подготовиться к прививке от гриппа: краткая инструкция для жителей Приморья
Шаг 1. Оцените самочувствие
Если есть признаки инфекции (насморк, температура, кашель) — прививку отложите и обратитесь к врачу.
Шаг 2. За 2–3 дня откажитесь от алкоголя
Также избегайте переохлаждения, бани, сауны и интенсивных тренировок.
Шаг 3. Подготовьте одежду
Наденьте футболку или кофту с коротким рукавом либо открытым плечом — так удобнее делать укол.
Шаг 4. Возьмите документы
Паспорт, полис ОМС, список принимаемых лекарств и сведения о прошлых прививках.
Шаг 5. Запишитесь на вакцинацию
В Приморье это можно сделать в поликлинике по месту жительства, через Госуслуги или в мобильном пункте (адреса уточняйте на сайте краевого минздрава).
Шаг 6. После прививки останьтесь на 30 минут
Это нужно, чтобы врач мог наблюдать за вашим состоянием на случай реакции.
Шаг 7. В первые сутки соблюдайте ограничения
Не посещайте бассейн, открытые водоёмы, не принимайте горячую ванну, не растирайте место укола и избегайте массовых скоплений людей.
Шаг 8. Лёгкое недомогание — это норма
В первые 1–3 дня возможна слабость или небольшая температура. Если состояние ухудшилось — обратитесь к врачу.
Когда прививаться?
Роспотребнадзор рекомендует сентябрь–октябрь, чтобы иммунитет успел сформироваться до сезонного подъёма заболеваемости.
